※※産後鬱にならないために※※ 昨日は，産後鬱になってしまう人について書いた。 今日は産後鬱にならないために，を書こうと思う。 ざっくり言うと，昨日の項目にあてはまった人は，そうならないような思考の変換をすることが大事。 ①適当であれ！ 人から言わ…
※※産後鬱になる人って※※ まさか私が！だった。 出産までは，朝８時から夜８時過ぎまで働き，土曜日も出勤。 でも，日曜日は日帰り旅行や，買い物など絶えず身体を動かすのが好きだった。 なのに，産後鬱になるとやる気が全くおきない。 化粧して外にでるのが…
※※出産～退院まで 第１子編※※ （旦那さんにも是非読んでほしいその④） 出産２日後の土曜日。 午前中，２人で名前の最終検討をしていた時に，旦那が明るく言った。 「今日，サッカー（同好会）のナイターがあるんだけど，行ってきてもいいかな？」 「・・いい…
※※出産～退院まで 第１子編（旦那さんにも是非読んでほしい その３）※※ 第１子が産まれたのは木曜日の早朝。 旦那は木・金と２日間の出産休暇をもらっていた。 土日合わせて計４日間つきそってもらえることになって嬉しかったし，心強かった。 産後はトイレ…
※※出産～退院まで 第１子編※※ 《旦那さんにも是非読んでほしい②》 赤ちゃんが無事生まれた。3500ｇ近くある女の子。 結構大きかったため，会陰切開になった。 会陰切開とは、 分娩の際に膣口と肛門の間の「会陰」と呼ばれる部分を切開して、赤ちゃんの頭の通…
※※※出産 第１子編※※※ （旦那さんにもぜひ読んでほしい!!その①） 出産予定日当日。 私は旦那と買い物に行っていた。 季節は７月末。 店員さんに「大きいですね～。もう臨月ですか？」 と聞かれる。「いや，今日予定日なんですよ。」「えっ！？」 そうだよね。…
※※※妊娠中にやっておけば良かったこと その４※※※ 用意して良かった出産・ベビーグッズ②（不要品も） 今回は産後編（退院後）。 例のごとく，必要なものになるほど大文字＋☆の数で。 おむつ☆☆☆ （パンパース，メリーズ，ムーニーなど）一番のおすすめはメリー…
※妊娠中にやっておけば良かったこと その３※ 出産・ベビーグッズの準備① 2人産んで実際役に立った物を。（大文字ほどおすすめ） 《出産時》 水分（ジュースはのどが乾く。水かお茶がおすすめ） ペットボトルキャップストロー （めっちゃのどかわく。このスト…
※妊娠中にやっておけば良かったこと その②※ それは，出産・育児についての勉強。 第１子の時は，６月中旬まで働いて，７月末に出産予定だったから，グッズをそろえるので（←でもぜんぜん揃ってなかった。）手一杯だった。 実は出産前は， 出産は痛いけど感動…
※※妊娠中にやっておけば良かったこと その①※※ 産院を探すこと って，妊娠した時に探していては遅いんだよね。お産って，先生との相性もあると思う。結婚式場はとても念入りに何度も比較するのに，産院はあまり考えなかった。 最善は妊娠希望をした時から探し…
※※※妊娠トラブル その５（切迫早産）※※※ ようやく後期に入って，あとは産むばかり。 って，最後のトラブルは切迫早産!! 上の子は大丈夫だったけど，下の子の３３週の時。内診で 「うーん。子宮頸管が短いね。薬を出しとくね。」 シキュウケイカン？ 初めて聞…
※※※妊娠トラブル その４（逆子）※※※ 悪阻，蛋白尿，ブドウ糖負荷検査，血圧ときて，お次のトラブルは 逆子!!です。 １人目も２人目も。でも２人目は３２週で治ったので，今回は１人目のことについて書こうかと。 赤ちゃんって本来，頭を下にして出てくるんだ…
※※※妊娠トラブル その３（血圧）※※※ 尿検査にひっかからないか，びくびくしていた定期検診。 実は，もう１つ悩みの種があった。 それは血圧。 上記の表は，第１子の時のものだ。 妊娠していなくても下が６０，上が９０台なので，やや低血圧ではあるのだが， …
※※※妊娠トラブル その２（尿検査）※※※ その２は尿検査（蛋白・糖）について。 妊婦検診っていうのが，初期から中期は１ヶ月に１回ペースで行われる。 その時にだいたいの病院で尿検査や，血圧検査，体重検査をする。時々採血して貧血になってないかも検査す…
※※※※妊娠トラブル その１※※※※ 他にももっとしんどい妊婦さんがいてると思うから， トラブルって言うのは大げさかもだけど，妊娠して初めての経験。 つわり（悪阻） いやいや，２人ともばっちりありました。 よくテレビで「うっ」てなってるけど，あれがずっ…
＊＊＊＊お日様の力＊＊＊＊ 毎日つわりで寝込んでいた私。 職場から帰ってからも土日もお布団で転がっていたため， 体力はどんどん減っていった。 その上すぐ吐いてしまうため，体重もどんどん減っていった。 ある日職場の上司が「最近顔色悪いけど，太陽の…
オエオエの妊娠中。 産後の鬱になる前の妊娠中に話しは遡る。 妊娠が発覚したのが３４歳の冬。 検査薬より前に何だか体がだるくて，気持ち悪い。 風邪だろうかと思っていた矢先，生理が来ないので検査→陽性!! 年齢的にも早く産みたかったのですごく嬉しかっ…
まさか自分が・・・。産後うつになって無事完治したUmakitiの日記 育休中のUmakitiと言います。今，2人の女の子（１歳・４歳）がいます。 もうすぐ仕事復帰！ 復帰の前の時間に余裕がある今，自分がなった産後うつについて少しでもみんなが知ってくれたり，…
