※※産後鬱になって実践したこと⑧※※ ①～⑦までは実践して効果があったこと，もしくはよくなったと実感できたものについて書いたけど，⑧からは実践してむしろマイナスになったことについて書きたい。 それは・・・ ウォーキングなどで身体を動かすこと 夏に出産…