※※産後鬱になって実践したこと③※※ 効果があったと思われる第３位は・・・ ☆行動認知療法（考え方の癖をかえる） だった。 行動認知療法。産後鬱だけではなく，鬱になるとよく行われる療法の1つ。 長くなってしまうけど，以下自分のお世話になったサイトから…